Pilates in Ingolstadt

GOLF FITNESS

GOLF IST EINE LEIDENSCHAFT


Der Golfschwung ist eine dynamische Bewegung, bei der fast alle Muskeln und Gelenke des Körpers beteiligt sind.

Der Schwerpunkt beim Golf Fitness liegt in der Beweglichkeit, der Stabilität, dem Gleichgewicht, dem Körperbewusstsein, der Funktionskraft und der Schnellkraft.

Fast jeder Golfer hat den Wunsch seine allgemeine Fitness zu erhöhen und den Ball weiter, genauer und konstanter zu schlagen.

Meine Aufgabe als Fitness-Trainerin ist Ihre körperlichen Schwächen und Einschränkungen zu erkennen und einen effektiven und maßgeschneiderten Trainingsplan für Sie zu erstellen.

Jeder Golfspieler hat einen unterschiedlichen Bewegungsradius seiner Gelenke, Körperbalance und Körperkraft. Um die maximale Leistung zu erbringen, muss dieses Potenzial optimal ausgebaut werden. Ohne ausreichende Beweglichkeit, Gleichgewicht und Stabilität wird keine effektive Leistung erreicht.

Inhalte von Golf Fitness sind:

Ich wünsche Ihnen ein gutes Spiel.



Rückentraining

verbessert Ihre Lebensqualität


Im Vordergrund steht die Kräftigung der Rücken- und Bauchmuskulatur, Wirbelsäulenmobilisation und Dehnübungen. Durch gezielte Übungen mit und ohne Kleingeräten und wertvollen Tipps für den Alltag werden Sie bereits nach kurzer Zeit die ersten Erfolge spüren.

Das Rückentraining führt zu:

BILDER-GALERIE